«Каждый шаг – в зачёт здоровья»

Вести здоровый образ жизни необходимо в любом возрасте, в том числе, если вам 55+. Ведь это один из важных факторов продления активного долголетия.

Способов поддерживать себя в хорошей форме существует немало. И у каждого из нас найдутся в копилке свои проверенные средства. Одно из них — занятие физической культурой.

Вот и на этот раз, пока погода нас радовала теплыми, солнечными деньками, инструктор по АФК вместе с получателями социальных услуг отделения социальной реабилитации и абилитации вышли скандинавским шагом на занятия, чтобы позаботиться о своем здоровье. Не спеша, друг за другом после небольшой разминки на площадке во дворе учреждения ходили несколько кругов со скандинавскими палками.

Занятия на свежем воздухе скандинавской ходьбой улучшают настроение, дают душевное равновесие, нормализуют ночной сон. А ещё – это прекрасная возможность для общения. Приятно видеть наших получателей социальных услуг, заражающих окружающих неиссякаемой энергией! Ведь в любом возрасте можно найти вкус жизни, тем более что спорт для пожилых людей является источником хорошего самочувствия, возможностью найти друзей и единомышленников.

Начинать заниматься никогда не поздно!

Подготовила: Квашнина Наталья Георгиевна, инструктор по адаптивной физической культуре отделения социальной реабилитации и абилитации

Контактный телефон отделения социальной реабилитации и абилитации: 8(34667) 2-30-57