Учимся правильно ходить

Скандинавская ходьба — это высокоэффективный вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Скандинавская ходьба идеально подходит для людей пожилого возраста (и не только), так как сводит до минимума риск получения травм и позволяет регулировать тренирующие нагрузки, а также помогает вновь ощущать полноту жизни и получать массу удовольствий от комфортной физической нагрузки и регулярного общения с людьми.

17.07.2017 года для получателей услуг, находящихся на социальном обслуживании в социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов состоялось очередное занятие по скандинавской ходьбе. Занятие проведено под руководством инструктора-методиста по АФК и направлено на обучение правильной технике ходьбы с палками и тренировку на свежем воздухе. Те получатели социальных услуг, которые ранее обучались скандинавской ходьбе, уверенно шли, а вот новичкам пришлось трудновато, но и они хорошо справлялись с заданиями.

С занятия все вернулись в учреждение уставшие, но довольные и с хорошим настроением.

Свежий воздух и компания единомышленников стали в этот день главными источниками здоровья наших тренирующихся!

 Скандинавская ходьба — это самый простой, доступный, универсальный для людей всех возрастов способ обрести Здоровье, Бодрость и Долголетие!

Подготовил: Нигматуллина Анастасия Юрьевна, инструктор-методист по АФК социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов 

Телефоны социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов: 8(34667) 5-22-97, 5-00-22