Спортивно-развлекательное мероприятие «Сильные, смелые, ловкие!» 

Возраст не помеха!

Здоровье – главная ценность жизни человека. Поэтому очень важно поддерживать его в любом возрасте. Активный образ жизни залог крепкого здоровья, а это в свою очередь, продлевает жизнь, улучшает самочувствие и иммунитет, а также помогает повысить выносливость и сохранить ее вплоть до глубокой старости.

Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения. А занятия физкультурой, а в частности подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, легочной системы. В момент тренировок очень активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступление кислорода в ткани. Мышечная сила и выносливость увеличиваются, улучшается гибкость и подвижность суставов, уменьшаются проявления артрита.

Более того, сдача ГТО будет прекрасным примером для молодого поколения.

Так, на базе отделения социальной реабилитации и абилитации для граждан пожилого возраста и инвалидов БУ «Когалымский комплексный центр социального обслуживания населения» 12.02.2024 было организовано и проведено спортивное мероприятия по сдаче нормативов ГТО для повышения средней продолжительности жизни, в рамках обучения программы факультета «Здоровье и физическая активность» Университета третьего возраста.

Участники показали свои лучшие результаты и остались довольны.

Так держать!!!

Информацию подготовил: Наталья Георгиевна Квашнина, инструктор по АФК отделения социальной реабилитации и абилитации.

.