О реализации технологии «Нейробика» с гражданами пожилого возраста в рамках полустационарного социального обслуживания

В отделении социальной реабилитации и абилитации БУ «Когалымский комплексный центр социального обслуживания населения» наряду с традиционными технологиями реализуется новая технология «Нейробика».

Технология «Нейробика» является важной составляющей механизма пропаганды активного долголетия и увеличения продолжительности здоровой жизни. Нейробику по праву можно считать аэробикой для головного мозга человека, она способствует развитию памяти, логик мышления и воображения.

В настоящее время разработаны десятки упражнений, проводимых в процессе занятий нейробикой. Особенно они полезны в процессе реабилитации после инсультов и различных травматических повреждений мозга. Однако очень полезны и для здорового мозга, улучшения здоровья всего организма.

Мозгу нужна новизна. Суть упражнений при нейробике состоит в том, чтобы дать уму новую, непривычную для него задачу и питать его яркими эмоциями, создающими ассоциации. Если отростки нервных клеток, через которые проходят импульсы от одних нейронов к другим, периодически не стимулировать, то они атрофируются и теряют способность проводить нервные импульсы. В этом они сильно напоминают мышцы, теряющие свои функциональные способности без физической нагрузки.

Для организации занятий нейробикой специалистом по комплексной реабилитации отделения социальной реабилитации и абилитации был изучен опыт зарубежных неврологов, нейропсихологов, таких как Рюта Кавашима, нейробиолога Лоуренса Каца. Проведен отбор наиболее интересных и простых упражнений в применении для повседневного использования. Главным девизом всех упражнений является «Мы живем, пока мы развиваемся».

Приведем пример нескольких полюбившихся гражданам упражнений. Первое упражнение «Ладонь, ребро, кулак». Им предлагается выполнить в медленном темпе простое упражнение для этого на плоскости стола необходимо последовательно сменять три положения ладони. Ладонь на плоскости, ладонь ребром на плоскости, сжатая в кулак ладонь. Выполняется упражнение сначала правой рукой, потом – левой, затем двумя руками одновременно по 10-15 раз. Впервые выполнить данное упражнение гражданам нелегко, поэтому в работе важна систематичность. К концу реабилитации пожилые люди с легкостью справляются с этим заданием, даже в ускоренном темпе.

Упражнение «Рисование одновременно двумя руками» способствует активизации работы левого и правого полушария, координации пространственного и зрительного восприятия ведомой и ведущей руки. Смысл упражнения заключается в том, что необходимо взять в обе руки карандаши и одновременно двумя руками обвести заданные рисунки по контуру в зеркальном отражении. Усложнением в дальнейшем является штриховка или раскраска одновременно двумя руками.

Все применяемые упражнения в течение дня и недели чередуются по степени активности и проводятся с учетом желания и возможностей пожилых людей, с музыкальным сопровождением, что тоже немаловажно. Создаются условия для тех, кто по состоянию здоровья или по иным причинам отдает предпочтение пассивным видам упражнений (сидя за столом). Единственным противопоказанием к применению данной технологии является острое нарушение мозгового кровообращения.

С начала 2021 года данная технология использовалась в процессе социальной реабилитации  69 граждан пожилого возраста и инвалидов.  

Информацию подготовил:Семен Ольга Сергеевна, заведующий отделением социальной реабилитации и абилитации 

Контактный телефон отделения социальной реабилитации и абилитации: 8(34667)2-30-57 (доб. 215)