Тренинг «Ментальное здоровье»

Ментальное (психическое) здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовывать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь общества. Стресс, тревога, депрессия — проблемы, с которыми сталкивается всё больше людей, они влияют на общее качество жизни. Ментальное здоровье играет огромную роль, ведь от него зависит качество нашей жизни. Важно уделять ему внимание, прибегая к эффективным способам самоподдержки, чтобы оставаться продуктивным.

14.11.2025 в отделении социальной реабилитации и абилитации для граждан пожилого возраста, прошел тренинг «Ментальное здоровье». Это было очень важное мероприятие, на котором участники приобрели не только теоретические знания о ментальном здоровье и  методах поддержки своего психического здоровья в стрессовых ситуациях, но и необходимые навыки. Они научились применять различные техники релаксации и управления стрессом, которые помогут им сохранять психологическое равновесие в любых ситуациях. Также участники тренинга получили практические советы о том, как поддержать других, если они в этом нуждаются.

Тренинг помог им понять, как правильно реагировать на сложные ситуации и какие шаги предпринимать для поддержания своего эмоционального равновесия.