На зарядку становись!

Для получателей социальных услуг отделения социальной реабилитации и абилитации утро начинается с оздоровительной гимнастики. Эта социальная услуга уже вошла в привычку для отдыхающих. И это естественно, так как зарядка для пожилых людей просто жизненно необходима, поскольку она способствует профилактике и лечению ряда заболеваний, вызванных возрастными изменениями в организме и малоподвижным образом жизни. Регулярные физические нагрузки помогают человеку в любом возрасте поддерживать организм в тонусе, что является залогом крепкого здоровья. Так же гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, поддерживает подвижность суставов, стимулирует иммунитет, способствует преодолению стресса.

         В погожие дни получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации и абилитации вместе с инструктором по адаптивной физической культуре выходят заниматься на улицу. Во время занятий на свежем воздухе кровь насыщается кислородом, и польза от гимнастики возрастает вдвойне!

         Все получают удовольствие от утренней оздоровительной гимнастики! А, как известно, эндорфины – гормоны удовольствия, значительно продлевают жизнь. Таким образом, оздоровительная гимнастика оказывает не только терапевтический эффект, но и улучшает качество жизни.

Подготовил: Шумилова Елена Александровна, инструктор по адаптивной физической культуре