«Как помочь родителям в дистанционном обучении их ребенка в период карантина?»

Ответ психолога: В первую очередь следует сохранить и поддерживать для себя и ребенка привычный распорядок и ритм дня (время сна и бодрствования, время употребления пищи, время начала уроков, их продолжительность и др.). Резкие изменения режима дня могут вызвать существенные изменения адаптивных возможностей ребенка и привести к излишнему напряжению.

Родителям важно самим постараться сохранить спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему. Эмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от состояния взрослых. Потребуется некоторое время на адаптацию к режиму самоизоляции, и это нормальный процесс.

Постарайтесь придерживаться рекомендаций, которые вы получаете от школы и классного руководителя. Ориентируйтесь только на официальную информацию, которую вы получаете от администрации школы. Школе также нужно время на то, чтобы организовать этот процесс. В настоящее время существует целый ряд ресурсов, помогающих и родителям, и педагогам в дистанционном обучении. Многие родители уже используют эти платформы, поскольку они содержательно связаны с образовательными программами.

Во время вынужденного нахождения дома родителю и ребенку важно оставаться в контакте с близким социальным окружением (посредством телефона, мессенджера). При общении с близкими старайтесь не центрироваться на темах, посвященных коронавирусу, и других темах, вызывающих тревогу.

Надо предусмотреть периоды самостоятельной активности ребенка (не надо его все время развлекать и занимать) и совместные со взрослым дела, которые давно откладывались. Главная идея состоит в том, что пребывание дома — не «наказание», а ресурс для освоения новых навыков, получения знаний, для новых интересных дел.

Находясь дома, ребенок может продолжать общаться с классом, друзьями (звонки, ВК, групповые чаты). Родители могут подсказать идеи проведения виртуальных конкурсов (например, позитивных мемов и пр.) и иных позитивных активностей.

Подготовил: Сергина Анастасия Юрьевна,

психолог отделения психологической

помощи гражданам